去年立的Flag全倒了?不怪你,其实是计划出了问题!

原创 admin  2018-01-07 20:00 

大家好,我是正在改新年计划的秋小叶~


一转眼,2018 年已经过去 2%,有多少人也和我一样,做起了一年一度的新年计划?还是直接在去年的基础上,改改年份接着用?


新年开始,是个立 Flag 的好日子,我们新来的实习生若水,要给大家聊聊年度计划那点事~

记得 2017 年元旦假期,我在笔记本上一笔一划地立下了崭新的 flag——“熟练掌握专业软件的操作”、“瘦成一道闪电”、“多读书” 等等。


抬眼一看,上次打开专业软件的记录还停留在 2017.02.01,专为减肥而办的健身卡也早已不知所踪,为计划而买的书居然还未拆封!而曾经写着计划的笔记本也不知道被我遗忘在哪个小角落了,不知道你是不是也和我一样呢O-o 


为什么年度计划都扑街了?计划怎么就这么难实现呢?今天,且听我来分析分析一下吧~

 

首先,我们一起来我的一个朋友的新年计划

1.养成早睡早起的好习惯

2.减肥

3.学好英语

4.旅行

5.谈一场轰轰烈烈的恋爱

……


是不是和你的计划表有点相似?(赶紧拿出自己 2017 年的计划比对下)

再仔细看看,这更像是许愿清单?感觉每一项的实现都容易啊。


比如减肥,是通过节食还是锻炼进行呢?要坚持多久才有效?又如学好英语,什么叫做学好?要花费多长的时间?这些,都是未知数。


新年计划,真的注定是个会倒的 Flag?

其实和我们一样,很多名人也会制定自己的新年计划。知名的譬如脸书的 CEO 扎克伯格,每年都有自己的新年计划,并且每年集中实现一个。以下是他最近几年的新年计划:

2014 年挑战每天写封感谢信

2015 年挑战每个月读两本书

2016 年全年跑步 587 公里(365 英里)

比较一下我朋友的年度计划和扎克伯格的年度计划,不难发现差别。人家小扎计划更精准,目的更集中,时间、数量清清楚楚,反观我朋友的计划,那可真是新年愿望清单了……


那么,什么才是可行的计划?怎样做计划才更趋于合理呢?



一般说来,一份可行的计划应具备以下几个特征:

 

计划内容要具体不能太笼统

比如说,旅行这个就太宽泛了,是国内游还是环球行呢?一年只去一个地方,还是去几个不同的地方呢?

 

计划要可度量

谈一场轰轰烈烈的恋爱这个计划肯定不能被度量,什么样的恋爱才算是轰轰烈烈?当你没有一个可量化的标准,你就无法判断最后自己是否已实现了该计划。

计划,必须是「主动和一位女生约饭」这类可量化执行的计划,不然还是当做愿望吧

 

计划要与自身相匹配

拿「学好英语」这个来说,要根据自身的英语水平量身定制目标。英语水平较差的小伙伴,那么首先应该达到一般性的标准(如每天记 15 个单词,每两天做一篇阅读),然后再设置更高的目标,循序渐进。

 

❹ 计划要设定时限

虽然叫做年度计划,但是并不是说计划的内容都是在一年的时间里同时进行。比如减肥,其实可以分成几个阶段。前 1-2 个月,每天跑步 40 分钟 + 25 个仰卧起坐。3-4 个月时,增加运动量,每天跑步 1 小时 + 50 个仰卧起坐。为每个时间阶段确定具体的任务,才能更好地完成。

 


曾看到过这样一句话,「年度计划的目标制定,只提要求不想细致,那就是对自己耍流氓」,我可不想对自己耍流氓哦~


当你下定决心要做一份好的、可实行的计划时,其实这个计划便已经成功了一半。


新的一年,你的计划是什么呢?


现在可不能说是学好 PPT 哦!你一定要量化,是看多少秋叶PPT的教程?学习多少节秋叶系列的在线课程?完成多少个动手作业?参加几次活动打卡?


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作者:若水

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